Detox para o Carnaval!
Inchaço corporal e retenção de líquidos são desafios corporais enfrentados, principalmente, por mulheres. As causas são diversas, de alimentação à problemas hormonais, sentimos o jeans apertar e o desconforto bater ao longo do dia. Além disso, diversas toxinas provenientes do excesso de álcool, cafeína e alimentos processados também se acumulam no nosso corpo e pioram o quadro de inchaço. E agora com o Carnaval batendo na porta a saga para reduzir as medidas segue firme!
Não é a toa que a palavra detox se destaca no universo da beauté. O processo tem como objetivo realizar uma limpeza no nosso organismo removendo apenas as impurezas e mantendo os sais minerais e vitaminas. Para ajudar vocês separei 3 receitas de sucos detox para essa reta final!
Receita de suco de couve detox com laranja:
Lave 2 folhas de couve e coloque no liquidificador.
Coloque gelo se desejar. Agora é só bater,
Juntar o suco de 2 laranjas e tomar.
A laranja aumenta o poder antioxidante do suco devido a seu alto teor de vitamina C. A couve entra com seus já conhecidos benefícios.
Suco de melancia e beterraba
Coloque no copo do liquidificador
2 xícara de chá de melancia picadinha.
1/2 beterraba crua em pedaços pequenos
250ml de água
Então bata bem e sirva com gelo.
Suco detox de abacaxi com gengibre
Junte no liquidificador:
2 fatias de abacaxi
300 ml de água gelada
3cm de gengibre picadinho
Bata tudo muito bem e sirva.
São receitas super fáceis de fazer e totalmente naturais, para dietas elaboradas procure sempre um profissional Nutricionista.
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